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Ocasiones para aplicar COMPEX RUNNER:

Programa de la categoría de Prevención: para distancias largas o terrenos accidentados, hidratación insuficiente o problemas de circulación sanguínea a los que se añaden predisposiciones naturales o malas posturas… hay muchos factores que pueden provocar calambres, esguinces o dolores lumbares.

Al utilizar los programas de la categoría Prevención se reduce la aparición de molestias.

Los programas de la categoría Preparación: La mejor manera de cumplir tus objetivos sin lesionarte es con una preparación muscular apropiada y regular.

Los programas de la categoría Recuperación han sido diseñados para que puedas recuperarte completa y rápidamente y para evitar la aparición de agujetas. De la calidad de tu recuperación depende tu capacidad para realizar un entrenamiento y duro y para progresar.

El programa Anti-dolor, para las carreras, los entrenamientos, la acumulación de salidas y pruebas, incluso sin que sean excesivos, puede conducir a un agotamiento articular, tendinoso o muscular, directamente ligado al volumen de entrenamiento. En este sentido, es fundamental poder tratar y aliviar eficazmente los dolores cuando aparezcan.